Hotel Skal, Ustronie Morskie
Joga i Medytacja

Joga i Medytacja

Data przyjazdu
270123
Data wyjazdu
280123
20 październik 2022

Jak nakarmić ciało i duszę? -Wczasy z jogą nad morzem

Za oknami piękna, złota polska jesień. Pogoda sprzyja dalekim spacerom i aktywności na świeżym powietrzu. Odpoczynek warto połączyć z dobroczynnym wpływem morskiej bryzy i spędzić wczasy z jogą nad morzem. Dlaczego z jogą i dlaczego nad morzem? Odpowiedź jest prosta.

Dlaczego warto pojechać nad morze po sezonie?

 

Morze to nie tylko kąpiele w słonej wodzie. Wręcz przeciwnie, morze to przede wszystkim specyficzny mikroklimat, zbawienny dla naszych organizmów. Duże dawki jodu poprawiają funkcjonowanie hormonów, morskie powietrze oczyszcza drogi oddechowe, a kąpiele słoneczne zapewniają potrzebną do życia dawkę witaminy D3. Plaże po sezonie są puste, ciche i spokojne – idealne na aktywny odpoczynek. Wczasy z jogą nad morzem lub seria zabiegów SPA&wellness pozwolą każdemu naładować akumulatory i cieszyć się życiem!

 

Co nam oferuje joga?

 

Joga, uważana przez ignorantów za mało absorbującą dziedzinę sportu, w rzeczywistości doskonale działa zarówno na ciało, jak i na umysł. To nie tylko ćwiczenia fizyczne – to także, a może przede wszystkim, ćwiczenia dla duszy. Praktykujący jogę i jej nauczyciele podkreślają, że w rzeczywistości jest ona nauką zachowania równowagi w życiu. Wczasy z jogą nad morzem to tak naprawdę świadomy relaks, połączony ze skierowaną na własne potrzeby uważnością w zakresie swojego ciała, oddechu, ale przede wszystkim myśli i emocji.

Sama joga to wywodzący się ze starożytnych Indii zestaw ćwiczeń, nazywanych asanami – w wolnym tłumaczeniu  asana to „wygodna pozycja”. Jednak poza asanami bardzo ważne są też techniki oddechowe, czyli pranayama. To one są de facto istotą jogi i decydują o jej skuteczności jako techniki relaksacyjnej. Finalnie więc joga poprawia nie tylko naszą kondycję fizyczną, wydolność i elastyczność ciała, ale także wzmacnia świadomość własnego ciała i oddechu.

 

Czy warto medytować?

 

Oczywiście, że warto! Badania udowodniły, że osoby regularnie medytujące świetnie sobie radzą ze stresem i lepiej odnajdują się w kryzysowych sytuacjach. Medytacja poprawia skupienie i koncentrację, wpływając pozytywnie na nasze zdolności panowania nad emocjami. Jednocześnie, poprzez zwiększenie samoświadomości, medytacja rozbudza naszą empatię i podnosi odporność na ból. Osoby praktykujące jogę lub nawet tylko regularnie medytujące rzadziej sięgają po leki przeciwbólowe i nie cierpią tak często na migreny czy bóle głowy. Poza tym medytacja daje podwaliny pod dokonanie trwałych zmian w swoim życiu, ułatwia akceptację teraźniejszości i pozwala optymistycznie spojrzeć w przyszłość.

 

Hotel Skal – wczasy z jogą nad morzem w Ustroniu Morskim

 

Inwestycja w siebie to jedyna inwestycja, która nie niesie ze sobą żadnego ryzyka. Dlatego każdemu, kto zdecyduje się dać swojej duszy i swojemu ciału odpocząć, Hotel Skal oferuje specjalne pakiety pobytowe, których dodatkową atrakcją mogą być lekcje jogi na plaży pod czujnym okiem instruktora. Codzienną medytację i ćwiczenia fizyczne można połączyć np. z Nepalskim  Relaksem, podczas którego oprócz standardowych noclegów w komfortowych pokojach i wyśmienitych posiłków można skorzystać z relaksacyjnego masażu całego ciała olejkiem wegańskim, masaży pleców gorącymi bazaltowymi kamieniami oraz aromatycznych kąpieli. Wczasy nad morzem z jogą doskonale pasują też do pakietu Harmony SPA SKAL, w którego ofercie znajdują się  peeling twarzy, masaż twarzy z serum i maska algowa. Korzystając z  pakietu orientalnego natomiast ukojenie przyniesie orientalny energetyczny masaż całego ciała ciepłym olejem z ekstraktem aromatycznym oraz kojąca kąpiel z hydromasażem w orientalnym zapachu pomarańczy i imbiru. We wszystkich pakietach dostępny jest wstęp do sfery Wellness, obejmującej saunę fińską, saunę solną, aromatyczną łaźnię parową, lodopad oraz jacuzzi.

Szczegółowa oferta, wraz z opisem poszczególnych pakietów, dostępna jest w zakładce „PAKIETY”.

Zobacz na mapie

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Platforma Rozwoju Spółka Akcyjna, Lisów 4, 05-610, Goszczyn Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane